Pasionaria (Passiflora)
Tu aliada natural para apagar la mente, calmar la ansiedad y dormir profundamente.
Beneficios: Potente relajante del sistema nervioso que combate el insomnio rebelde, alivia el estrés acumulado, los tics nerviosos y las contracturas por tensión.
Preparación: 1 cucharada por taza de agua hirviendo. Dejar reposar 5 min, colar y tomar de 20 a 30 minutos antes de acostarse. Sabor: Suave, herbal y ligeramente amargo.
⚠️Evitar en niños pequeños o si se combinan con ansiolíticos.
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