El sobrepeso no siempre radica en el cuerpo… muchas veces lo hace en la mente y, cuando eso sucede no hay dietas que lo resuelvan.
Quizás has intentado perder peso por múltiples caminos. Dietas, rutinas, cambios de hábitos, fuerza de voluntad… y, aun así, vuelves una y otra vez al mismo punto. A veces incluso a un lugar más alejado del que partiste. Y, aunque pueda resultar frustrante, tiene sentido: la verdadera clave no está solo en lo que haces, sino en lo que tu subconsciente dirige sin que te des cuenta.
En este libro revelador, te adentrarás en las 108 programaciones subconscientes que pueden estar influyendo en tu relación con la comida, el cuerpo y el bienestar.
Algunas de esas programaciones te identifican directamente con el sobrepeso.
Otras lo utilizan como un medio para protegerte o adaptarte.
Y hay otras que simplemente condicionan tus hábitos de tal manera que, sin darte cuenta ni resultar útil, te conducen a él.
